安徽网视讯 为丰富镇村（社区）老年人中医保健养生知识,快乐健康生活,官庄坝镇老年教育学校在吴集村老年教育站为老年人举办了"春季中医养生讲座",传授养生秘笈,将"送温暖,送健康,送服务"落实落细。

  活动以手指操拉开序幕，根据欢快的节奏，老人做出相应的动作，时而鼓掌，时而比心，不一会儿，老人的身体逐渐舒展开来，现场笑声连连。工作人员深入浅出，用通俗易懂的语言，配以生动的图片，从饮食、起居、运动、情绪、预防保健等方面讲解春夏季该如何养生。同时工作人员还列举了养生小贴士，例如多吃五谷杂粮、多吃应急水果，一天至少要喝3-4杯水，天气转热要防止中暑等。

  春夏气候变化无常，各种病菌和微生物繁衍活跃，对年迈体弱的老年人而言，极易导致各种疾病发生。为提高老年人自我保健意识，提高防病能力，树立科学健康的生活方式，提高老年人晚年生活质量。

  最后，两位高龄老人分享了自己的长寿秘诀，获得了大家的一致认同。通过此次讲座，提高了老人的健康意识，促进其健康生活，并且在吴集村老年教育站营造出人人关注健康的良好氛围。(李响）

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